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尿酸怎么降

发布时间:2019-12-1960258次浏览

想要降低尿酸,建议可以通过食疗的方式来进行缓解。首先,多吃一些富含钾元素的食物,比如瘦肉以及西芹;其次,多吃一些降尿酸的菊苣栀子发酵液;再者,需要注意一下必须减少嘌呤食物的摄入;最后,还要注意下必须控制体重以及适度运动

现实生活之中,由于一些诸如饮食不当等等原因,导致了患者出现了尿酸高这种不良症状的出现,给患者的身体健康带来了很大的影响,务必要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么,尿酸怎么降?下面让我们了解一下吧!
  1、多吃富含钾元素的食物
  一些富含钾元素的食物进入人体以后,就可以具有对抗钠诱发的升压以及血管损伤作用,促进尿液中的尿酸溶解,减少尿酸沉淀,增加尿酸排出量,防止尿酸性结石形成。含钾丰富的食物有:①动物肉类,包括瘦肉、鱼、禽类等。②水果类,包括香蕉、猕猴桃、枣、桃。③蔬菜类,包括土豆、西兰花、西芹、茄子等等。
  2、多吃降尿酸的菊苣栀子发酵液
  这种东西被称为“尿酸清道夫”,罗把人体内的尿酸先进行分解代谢,然后排出来,从而避免尿酸偏高和痛风发作,起到降解尿酸,预防痛风的作用。
  3、减少嘌呤食物的摄入
  嘌呤属于一种尿酸的代谢产物,是诱发尿酸偏高的主原,海鲜类,鱼类,以及动物内脏等食物都含有很高的嘌呤物质,这些需要少吃,喜欢喝酒吃海鲜的,也要注意减少次数,一个月最好不要超过5次。
  4、控制肥胖
  一般而言,超重患者倘若体重降低5%到10%,那么尿酸就可以降低20%左右。体重指数控制在21~24之间最佳,男性腰围控制在90cm以下,女性腰围85cm以下。
  5、适度运动
  建议患者需要坚持长期进行一些有氧锻炼,借此来减轻体重,还能够直接降尿酸。建议最好每天至少坚持运动30分钟,不妨可以选择一些诸如快走以及游泳,还有骑自行车以及爬山等等运动。倘若属于肥胖患者,那么建议运动量需要加倍。

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治疗尿酸增高要根据具体病因服用适合的药物,第一,尿酸排出障碍的患者,可服用促进尿酸排出的药物,主要包括苯溴马隆,有国产和进口两种。第二,抑制尿酸生成的药物,目前主要是别嘌醇。近年来因为别嘌醇的副作用,包括肝肾的损害以及皮疹等,人们逐渐使用,也有国产的,可用于肾功能不全的病人。第三,一些消炎止疼的药物,当痛风发作的时候,服用一些消炎止痛的药物,可以减少痛风的发作。第四,一些高血脂、高血压、高血糖的病人,需控制血压、血脂、其它代谢后,尿酸水平自然也会降下来,因此,高尿酸的治疗要综合。
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尿酸高的原因
尿酸升高的原因主要有:排泄不好、生成过多、摄入过多。一、摄入大量高嘌呤食物,如内脏、海鲜、啤酒、白酒等;二、肾功能异常。肾功能异常病人大多有糖尿病、高血压、糖尿病肾病、高血压肾病等疾病,排出尿液少,体内产生嘌呤、尿酸无法完全代谢排出,导致其在血管、关节等部位沉积,引发痛风;三、体内生成尿酸过多,超过了人体嘌呤酶代谢能力,进而沉积到内脏、关节等部位。
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尿酸高的症状
尿酸高症状以关节疼痛、红肿、血脂增高以及心血管异常等最为常见。一、尿酸高症状不明显,患者不会出现关节疼痛、红肿等临床表现,只有查体时才会发现血尿酸值高;二、患者可出现血脂增高,包括胆固醇、甘油三酯;三、有些患者表现为心血管异常,即高尿酸、高血糖、高血脂、高血压、高体重等。患者发现以上临床症状时,要及时到正规医院就诊,检查血脂、尿酸、肾功能以及尿常规等,早期诊断、早期发现、早期治疗,减少痛风发作。
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尿酸高吃什么药
尿酸高要根据情况服用苯溴马隆、、消炎止疼药以及控制血压、降血糖等药物。一、尿酸排出障碍患者,可服用促进尿酸排出药物,主要包括苯溴马隆等;二、抑制尿酸生成药物,如别嘌醇。别嘌醇有肝肾损害以及皮疹等副作用,故临床上开始使用,可用于肾功能不全病人;三、消炎止疼药,可缓解痛风发作;四、高血脂、高血压、高血糖病人需综合治疗血压、血脂等其它代谢,代谢平稳后,尿酸也会下降。
快速降尿酸的方法
尿酸高的人可以服用别嘌呤醇等抑制尿酸生成的药物,丙磺舒等促进尿酸排泄的药物,碳酸氢钠等碱性药物快速降尿酸;还可以多吃芹菜、苹果,多喝玉米须茶、苏打水等,都能很好的降尿酸。
成人女性尿酸
尿酸是人体内细胞代谢及饮食中嘌呤核苷酸的最终代谢产物。尿酸为弱酸,在人体内主要以游离尿酸盐的形式存在,血中尿酸的生理溶解度在37摄氏度时为420,达到饱和时易形成针状或不定形的结晶析出,沉积在除中枢神经系统以外的任何组织,特别是关节,软骨和肾,从而引发痛风和其他一系列与之相关的并发症。