孕期性生活最佳体位

孕期性生活通常建议选择对孕妇腹部无压迫的体位，如侧卧位、女上位等。孕期性生活需根据孕妇身体状况、孕周及医生建议调整，避免剧烈动作或腹部受压。

孕期性生活体位选择需以孕妇舒适度和安全性为核心。侧卧位是孕中晚期较推荐的姿势，双方侧卧面对面或前后位接触可减少腹部压力，同时避免孕妇腰部负担。女上位允许孕妇自主控制深度和节奏，但需注意避免过度疲劳。后入式体位在孕中期可适度采用，需用枕头支撑孕妇腹部并保持脊柱自然弯曲。传统传教士体位在孕早期若无不适可谨慎尝试，但需避免孕妇长时间仰卧导致低血压。坐位或椅子辅助体位适合孕中期，但需确保座椅稳固且孕妇有足够支撑。

孕期性生活需避开高危妊娠、胎盘前置、宫颈机能不全等特殊情况。孕早期和临近预产期需格外谨慎，孕中期相对稳定但仍需观察身体反应。出现阴道出血、宫缩频繁、胎动异常或破水等情况须立即停止并就医。建议使用避孕套降低感染风险，避免精液中前列腺素诱发宫缩。保持沟通关注孕妇感受，选择柔软支撑物缓解腰部压力，事后清洁预防泌尿感染。

孕期性生活前后需注意清洁卫生，避免压迫腹部或剧烈动作。建议与产科医生充分沟通个体风险，根据孕周和健康状态调整频率与方式。如出现腹痛、出血或不适症状应及时就医，确保母婴安全。