艾绒可以泡脚吗

艾绒一般是可以泡脚的，有助于促进血液循环和缓解疲劳。但皮肤破损或对艾草过敏时不宜使用。

艾绒泡脚是中医传统外治法之一，其挥发性成分可通过足部皮肤吸收，配合温热刺激能改善局部微循环。对于手脚冰凉、轻度关节酸痛的人群，每周使用3-4次艾绒煮水泡脚，水温维持在40-45摄氏度，持续15-20分钟为宜。泡脚后可配合按摩涌泉穴增强效果，使用后注意保暖避免受凉。

部分人群使用艾绒泡脚可能出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应，需立即停用并用清水冲洗。糖尿病患者因末梢神经敏感度下降，须严格控制水温避免烫伤。妊娠期妇女、急性炎症期或足部有开放性伤口者应禁止使用，艾叶中的挥发油成分可能刺激黏膜或影响凝血功能。

建议初次使用前在手腕内侧测试过敏反应，泡脚时间不宜超过30分钟。若出现头晕、心悸等不适需停止操作。日常可搭配生姜或红花增强温经散寒效果，但不宜与刺激性精油混用。使用后保持足部干燥，糖尿病患者及老年人建议在家人监护下进行。