艾绒的作用

艾绒具有温经散寒、活血通络、祛湿止痒等作用，常用于艾灸、泡脚、熏蒸等中医外治法。艾绒主要由艾叶加工制成，含有挥发油、黄酮类等活性成分，其作用机制与温热刺激和药物渗透有关。

1、温经散寒

艾绒燃烧产生的温热效应能促进局部血液循环，缓解寒凝血瘀引起的关节冷痛、经期腹痛等症状。对于风寒湿邪侵袭导致的腰腿疼痛，艾灸关元穴、足三里等穴位可帮助驱散寒气。使用艾绒条悬灸时需注意保持安全距离，避免烫伤皮肤。

2、活血通络

艾绒中的桉油精、樟脑等成分可通过皮肤吸收，刺激毛细血管扩张，改善微循环障碍。对于气血运行不畅引起的肩颈僵硬、手脚麻木，可配合艾灸盒进行局部热敷。高血压患者或皮肤破损部位应慎用。

3、祛湿止痒

艾叶含有的挥发油具有抗菌抗炎作用，艾绒熏蒸可缓解湿疹、足癣等皮肤问题引起的瘙痒。将艾绒装入布袋煮沸后泡脚，能帮助祛除体内湿气。皮肤敏感者使用前需测试局部耐受性，出现红斑应立即停用。

4、调节免疫

艾灸通过激活穴位调节机体免疫功能，对过敏性鼻炎、慢性支气管炎等免疫相关疾病有辅助改善作用。研究显示艾烟中的某些成分可刺激巨噬细胞活性，但需注意熏蒸时保持通风，避免烟雾浓度过高刺激呼吸道。

5、安神助眠

艾绒的特殊香气具有镇静作用，睡前用艾草枕或进行足底艾灸可帮助改善睡眠障碍。对于焦虑引起的入睡困难，可配合涌泉穴艾灸调节自主神经功能。阴虚火旺体质者不宜长期使用。

使用艾绒时需选择杂质少、纤维细腻的优质产品，储存时注意防潮防霉。艾灸后应饮用温水补充水分，2小时内避免接触冷水。孕妇、糖尿病患者及有出血倾向者应在医师指导下使用。日常可将艾绒与生姜片配伍增强温通效果，但皮肤过敏或出现头晕等不适需立即停止操作。