姨妈不准时怎么办

女性如果出现大姨妈不准时的情况，最好是先查明出现这种情况的原因是什么，毕竟只有知道了病因是什么，才可以相对应地给予治疗；同时在平时也要保持好的心情，因为心情不好也是会影响月经正常的；还有在饮食也要注意少吃冷的食物；如果还没有恢复正常，那就可以去中医院看看，可以进行中药调理。

女性每个月都会来一次大姨妈，一般正常的大姨妈周期是21到35天，但总有几个月的姨妈期的时间是不准的，这种情况应该每个女性都经历过，但是却不知道是什么原因造成的和要如何解决，所以当我们遇到姨妈不准时时应该怎么办呢？
　　1、分析原因
　　首先如果有月经不准时的情况的话，最好是先了解产生这种情况的原因是什么，因为造成月经不准时的原因是有很多的，有可能是生理问题，也有可能是生活问题等等的问题都是会导致月经不准时的，所以一定要清楚的知道产生这种情况的原因，才能够对症下药，真正的解决这个问题。
　　2、保持好心情
　　女性在生活中一定要懂得如何控制自己的情绪，因为如果情绪经常不稳定，还容易大起大落的话，便会造成女性自己内分泌失调，从而导致月经不准时。特别是来月经时的女性本来心情就容易烦躁，如果一直烦躁，那内分泌肯定是会失调的，所以一定要懂得控制情绪，尽量每天都保持好的心情。当然还有现代许多的年轻人都会有工作的压力，那样也会影响，所以也要懂得舒缓生活中的压力，保持好的心情。
　　3、调节饮食
　　有一些女性在饮食上面不太注意，所以导致的月经不准时。女性在没有来月经的时候是可以吃一下冷的和刺激的食物，但是要尽量少吃，而在月经来了的时候，就千万不要吃这些食物了，要懂得忌口。
　　4、中医调理
　　一般出现月经不准时的情况的话，可能是因为内分泌失调导致的，而中药是可以缓解这种情况的，所以患者可以去中医院让医生开一些调理的中药喝，适当的中药调理会使身体更好。