阳痿怎么办

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管性因素、神经性因素、内分泌因素、药物因素等原因引起。

1、生活方式调整

改善不良生活习惯有助于缓解阳痿症状。长期吸烟酗酒可能损伤血管内皮功能，减少阴茎血流量。建议戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。适当增加有氧运动如快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。控制体重在正常范围，肥胖患者体重减轻5%-10%即可显著改善勃起功能。饮食上可多摄入富含精氨酸的食物如核桃、芝麻等，有助于促进一氧化氮合成。

2、心理疏导

心理因素导致的阳痿需要进行专业心理干预。焦虑抑郁等负面情绪可能通过影响大脑皮层兴奋性导致勃起功能障碍。建议通过认知行为疗法纠正错误性观念，缓解性交压力。伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动模式。必要时可寻求专业心理咨询师帮助，采用渐进式肌肉放松训练等方法减轻心理负担。

3、药物治疗

遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂是常见治疗方式。西地那非片通过抑制cGMP降解增强勃起功能，适用于多数血管性阳痿患者。他达拉非片作用持续时间较长，适合需要自然性生活的患者。伐地那非片起效较快，可在性活动前30分钟服用。这些药物均需在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物联用。对于内分泌异常患者，可能需要补充睾酮制剂如十一酸睾酮软胶囊。

4、物理治疗

真空负压装置可作为无创治疗选择。该设备通过负压使血液流入阴茎海绵体，配合收缩环维持勃起状态。低强度体外冲击波治疗能促进血管新生，改善局部血液循环。阴茎康复训练仪通过生物反馈帮助恢复勃起功能。这些方法适合轻度血管性阳痿或术后康复患者，需在专业人员指导下规范使用。

5、手术治疗

严重器质性阳痿可考虑阴茎假体植入术。可膨胀式假体通过泵装置控制勃起状态，隐蔽性和满意度较高。半硬性假体手术操作相对简单，但可能影响外观和舒适度。血管重建手术适用于明确动脉狭窄的年轻患者。所有手术方案均需严格评估适应证，术后需预防感染等并发症。术前应与医生充分沟通，了解不同术式的优缺点。

阳痿患者应保持积极治疗态度，避免过度焦虑。建立规律的性生活频率，不要刻意追求每次成功。伴侣应给予充分理解和支持，共同参与治疗过程。定期复查血糖、血脂等指标，控制好基础疾病。注意观察药物不良反应，出现持续勃起超过4小时需立即就医。日常生活中可尝试温水坐浴、会阴肌锻炼等辅助方法，但不要轻信偏方或自行服用壮阳药物。