运动对心脏有好处吗
发布时间：2019-12-2350981次浏览
运动对于心脏是有很大好处的，因为运动的话可以有效提高心肌的运动耐力，从而可以增加心肌的收缩性，还可以有效增加心脏的输出量。同时多做一些运动还可以有效促进身体正常的代谢功能，好处相对来说是非常大的，但是不可以剧烈运动，可以从走路开始。
每一个人都必须要保护自己心脏的，比如喜欢运动的人来说，因为运动会刺激到心脏部位，使血液流动变快，然后增加心脏的压力，对于不爱运动的人来说，短时间当中的剧烈的运动，会导致瞬间心脏压力变大，从而会发生休克甚至会引起死亡的现象，因此，运动要适量，那么运动对心脏有好处吗？
一、运动对心脏有好处吗
1、运动对心脏有好处，因为运动可以提高心肌的运动耐力，可以有效增加心肌的收缩力，增加心脏的输出量，改善微循环，改善周围组织的循环，促进机体的正常新陈代谢。
2、但心脏病患者不鼓励进行剧烈运动，可以从步行开始，逐渐增加运动耐力，有助于改善血液循环，增强心脏功能。同样重要的是要知道心脏是脊椎动物体内最重要的器官之一。它的主要功能是为血液流动提供压力，将血液输送到身体的各个部位。
二、什么样的运动会对心脏更有好处
1、首先，散步可以使心肌收缩力增强，血管舒张，有利于改善心脏功能，降低血压，预防冠心病。可以从少量的运动开始，逐渐从每天一到两次20分钟增加到一小时，或者每天步行运动。
2、其次，慢跑还可以改善心脏的功能，快跑不利于健康，其次，对于有心脏问题的人来说，快跑会突然增加心脏的压力，所以不适合。跑步的时间和距离可以根据自己的个人情况来决定，量力而行。
3、太极也是预防和治疗高血压和心脏病的好方法。这种慢速运动也很好，舒展身心可以提高患者自身的身体抵抗力，体力较好可以练习全套太极，如果体力可以逐渐增强的话。
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胎儿心脏彩超是否有必要做
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心电图显示窦性心律是什么
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心脏像针扎一样疼
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为什么会心慌
心慌是患者自身异常感觉，患者总觉得心里慌慌的，心里并不踏实，但并不一定就是心率快引起。心慌可见于各种原因引起心律失常，如心动过缓、过早搏动、心动过速、心房颤动，心室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征、心功能不全、心脏神经症等等，还可以见于一些其它的疾病。也可见于正常生理状态下窦性心率不齐，正常生理状态窦性心律不齐，可以有心慌感觉，可见有精神过度紧张，吸烟、喝茶、喝酒、喝咖啡、过度疲劳、失眠等等状况。只要去除引起窦性心律不齐因素，就可以改善窦性心律不齐没有必要用药物治疗，平时要多观察。病理性心慌，可见于冠心病、高血压性心脏病、肺部疾病、心肌炎、心肌病，服用某种药物电解质紊乱，甲亢、贫血、发热、心脏神经症过度紧张、焦虑等心理障碍性疾病等等。对于病理性心慌应该做全面检查，比如可以做24小时动态心电图，心脏彩超等等，必要时候可以做心脏电生理检查。根据检查结果针对不同的情况选择最合适的治疗方案，同时对于心慌基础疾病采取相应治疗措施。
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心脏病能喝酒吗
心脏病不建议饮酒。第一，大量饮酒、长期酗酒对人体神经内分泌系统、消化系统、血糖、血脂代谢均有影响，大量饮酒本身也可以导致如酒精性的心肌病等特有的心脏疾病，或者导致其他慢性的内科疾病加重，不建议喝酒。第二，处于不同心脏病状态的患者对饮酒的要求不同，如慢性稳定心脏病的患者，每日少量的饮酒，大约一两左右，对身体机能影响不大，少量饮用葡萄酒还有一定的抗氧化功能。而急性发病的急性心肌梗死、突发心律失常，或者血压显著升高的患者，不宜饮酒，避免影响疾病的进展及治疗效果的评估。第三，心脏病患者服用的药物种类较多，饮酒前要注意避免酒精对药物浓度及药物效果的影响。
心脏抽搐疼痛是怎么回事
心脏抽搐疼痛，一定要引起重视，因为有很大的可能性与心脏疾病有关系，比如心肌缺血、心绞痛等。心脏抽搐可能是神经痛的一个表现，最好注意休息，对症治疗。呼吸不注意岔气了，或者出现上呼吸道感染了，也可能导致心脏抽搐，要对症治疗。
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总是心慌怎么办
如果总是出现心慌的感觉，很有可能是因为心血不足、心脉淤塞或心阳不振所导致的，一般都是采取中药的治疗，因为中医中药虽然疗效比较慢，但是对患者的副作用很小。平时最好不要过度的劳累，保持良好的作息习惯，在饮食方面尽量吃比较清淡的食物，如果经常心慌，一定要去医院定期检查。
五脏各司其职，谁的地盘谁做主
中医的脏腑和西医的不一样，中医每个脏器都是一个系统，这样的系统我通俗地称之为“地盘”。中医的脏腑，有一个很重要的特征，就是五脏各有各的地盘，谁的地盘谁做主。
