消化性溃疡的预防措施有哪些

消化性溃疡的预防措施包括以下几个方面：注意饮食，饮食应适当而有规律，避免过甜、过酸、过辣、刺激性强的食物等，多吃面食、小米粥、大米粥等；工作与休息规律；避免工作与休息不规律，长期疲劳加重肠胃负担；适当运动，运动有利于胃溃疡的愈合，有助于胃的消化；保持高昂的情绪，避免焦虑或长期的愤怒。

消化性溃疡的发病率与胃酸和胃蛋白酶的消化有着密切的联系，而且消化性溃疡的风险较高，我们必须及时预防和治疗消化性溃疡，在治疗消化性溃疡的同时，还要从饮食、生活方式和心理等方面做好相关的保健工作。那么消化性溃疡的预防措施有哪些？
　　增强身体抗病能力，开展消化性溃疡疾病健康教育，并且需要提高自我保健能力。一定要学会建立良好的生活习惯，调整心态，让自己能够随时保持健康的精神状态，有时候也要放下工作，放松心灵，对待正确的心理冲突，提高适应能力。采用适当的营养及保养方法:进行有规律和适度的体育锻炼。
　　戒烟戒酒，少喝浓茶、可乐、咖啡。合理饮食，避免暴饮暴食，中暑至中暑，饮食规律，少吃辛辣食物。避免使用损害同一粘膜的药物、非必需的消炎药、激素和血液平衡药物。
　　溃疡患者不宜吃得过饱，以免引起食物在胃内沉积，促进胃酸分泌，加重病情。平时可以少吃饼干含有糖或馒头干，因为馒头干可口，易于消化，胃能中和胃酸，从而降低胃酸刺激溃疡表面和腐蚀，有利于减少疼痛和溃疡表面修复。
　　少吃生的、冷的和冷的食物，如梨、西瓜、黄瓜、兔肉、鳗鱼和蜗牛。也要少吃过热的食物，以免引起胃血管扩张、充血，而诱发溃疡出血。辣椒、大蒜和酒会刺激溃疡病变，加重病情，所以你需要少吃或不吃。地瓜、南瓜等产生较多气体和容易产生酸性糖的食物和甜食，如月饼，也应尽量少吃或不吃。
　　如果需要治疗，可以在饭后服用胃粘膜保护剂或胃酸。相关疾病的及时治疗:胃泌素瘤、梅克尔憩室、甲状旁腺功能亢进等疾病常伴有消化性溃疡，应及时治疗。降低人群中幽门螺杆菌的感染率，如食物隔离系统、饮食措施、良好的卫生习惯、胃镜检查等均应消毒。