小孩子拉肚子吃什么好

小孩子拉肚子可以适量吃蒸苹果、焦米汤、胡萝卜泥、山药粥、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

1、蒸苹果

蒸苹果含有果胶和鞣酸，能帮助收敛肠道水分，缓解轻度腹泻。苹果蒸熟后更易消化，适合胃肠功能较弱的孩子。建议去皮去核后蒸煮至软烂，每日食用半个至一个。注意避免空腹食用，可能加重胃肠刺激。

2、焦米汤

焦米汤通过碳化作用吸附肠道毒素，减轻腹泻症状。将大米炒至焦黄后煮粥，取上层米汤饮用。焦米汤富含B族维生素，有助于修复受损肠黏膜。适合急性腹泻初期补充水分和能量，每次饮用50-100毫升。

3、胡萝卜泥

胡萝卜泥富含β-胡萝卜素和膳食纤维，能促进肠道黏膜修复。胡萝卜中的果胶成分可吸收多余水分，改善大便性状。建议煮熟后捣成泥状，每日食用30-50克。避免生食可能加重胃肠负担。

4、山药粥

山药粥含黏蛋白和淀粉酶，具有健脾养胃作用。山药中的多糖成分能增强肠道免疫功能，适合慢性腹泻调理。建议将山药与大米同煮至软烂，每日食用小半碗。对山药过敏的孩子应禁用。

5、香蕉

香蕉富含钾离子和可溶性纤维，能补充腹泻丢失的电解质。成熟的香蕉含有抗性淀粉，有助于恢复肠道菌群平衡。建议选择表皮有黑点的熟香蕉，每日食用半根至一根。未成熟的香蕉可能加重腹胀。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善感染性腹泻，适用于轮状病毒或细菌性肠炎。该药不进入血液循环，安全性较高。常见剂型有蒙脱石散剂和蒙脱石混悬液，需空腹服用。用药期间可能出现轻度便秘。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒能调节肠道菌群失衡，缓解抗生素相关性腹泻。含有屎肠球菌和枯草杆菌两种益生菌，需用温水冲服。建议与抗生素间隔2小时服用，避免活性成分被破坏。对牛奶过敏者慎用。

3、口服补液盐散

口服补液盐散可预防和纠正脱水，适用于中重度腹泻患儿。含有葡萄糖和电解质，能促进肠道水分吸收。按说明书比例配制成溶液后少量多次饮用。肾功能不全的孩子需在医生指导下调整用量。

4、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌散对真菌性肠炎和旅行者腹泻有效，能抑制致病菌繁殖。该益生菌耐胃酸，可与抗生素联用。常见剂型为布拉氏酵母菌散剂，需避免与过热食物同服。免疫缺陷患儿使用前需咨询医生。

5、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲颗粒通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。该药作用迅速但不宜长期使用。常见剂型为消旋卡多曲颗粒，需餐前服用。可能出现头痛或嗜睡等不良反应，1岁以下婴儿慎用。

家长需注意观察孩子精神状态、尿量和排便次数，腹泻期间应暂停高糖高脂食物。可少量多次喂食米汤、面汤等流质，避免饮用含乳糖的牛奶。每次排便后及时清洁臀部，预防尿布疹。若出现持续发热、血便或脱水症状，应立即就医。恢复期逐渐过渡到清淡易消化的饮食，如软面条、馒头等，帮助肠道功能逐步恢复正常。