小孩子拉肚子可以吃什么
小孩子拉肚子可以适量吃蒸苹果、焦米汤、胡萝卜泥、山药粥、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
1、蒸苹果
蒸苹果中的果胶经过加热后具有收敛作用，能帮助吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。苹果蒸熟后更易消化，适合胃肠功能较弱的孩子。建议去皮去核后蒸煮10-15分钟，每日食用半个至一个。
2、焦米汤
将大米炒至焦黄后煮成的米汤富含碳化颗粒，可吸附肠道毒素并减少肠蠕动。焦米汤不含乳糖和脂肪，能减轻胃肠负担。制作时需用小火慢炒至米粒呈金黄色，加水煮沸后滤出米汤饮用。
3、胡萝卜泥
胡萝卜含有的果胶和碱性物质能中和肠道酸性环境，其丰富的β-胡萝卜素有助于修复受损肠黏膜。建议将胡萝卜蒸熟后捣成泥状，少量多次喂食，避免一次性摄入过多加重腹泻。
4、山药粥
山药含有的黏液蛋白能保护胃肠黏膜，淀粉酶抑制剂可减少肠道刺激。煮粥时建议搭配粳米，山药与米的比例为1：3，文火慢炖至粘稠状。脾虚型腹泻患儿更适合食用。
5、香蕉
香蕉中钾元素可补充腹泻丢失的电解质，其柔软质地不会刺激肠道。选择成熟度高的香蕉，捣成泥状后温服效果更佳。但需注意香蕉含糖量较高，急性腹泻期每日不超过半根。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及其毒素，改善水样便症状。适用于病毒性或细菌性腹泻，需空腹服用。用药期间可能出现轻度便秘，停药后可自行缓解。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
该益生菌制剂可重建肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。对抗生素相关性腹泻效果较好，建议用温水冲服，避免与抗菌药物同服。储存时需注意避光防潮。
3、口服补液盐散
能纠正腹泻导致的水电解质紊乱，预防脱水发生。应按说明书比例精确配制，少量多次喂服。重度脱水患儿需配合静脉补液治疗。
4、双歧杆菌三联活菌散
含有长型双歧杆菌等益生菌株，能增强肠道屏障功能。适用于乳糖不耐受或食物过敏引发的腹泻，建议餐后服用以降低胃酸对菌群的破坏。
5、消旋卡多曲颗粒
通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。需严格按体重计算剂量，常见不良反应为嗜睡，用药期间需监测排尿量。
家长需注意观察孩子精神状态、尿量和粪便性状，腹泻期间应暂停高糖高脂食物。每次排便后及时清洁臀部，预防尿布疹。若出现持续发热、血便或脱水症状，须立即就医。恢复期可逐步添加易消化食物，避免过早恢复正常饮食。
