吃什么能利尿

生活中各种各样的食物可以达到的效果都是不一样的，如果有小便不通畅的问题就应该多吃一些利尿食物，红豆、鲤鱼、土豆、黄瓜、西瓜等就非常好，利尿的效果非常不错，这些食物的营养物质也很丰富。

有一些人在日常生活中会出现泌尿系统方面的疾病，导致小便排不出来，这样就会对健康造成严重危害，所以使用正确的方式要好好解决就很重要，平时多吃一些利尿食物也是很好的，下面就给大家介绍一下吃什么利尿。
　　1、红豆
　　红豆里面的钾元素含量丰富，而且还含有皂角苷，是一种很强的利尿成分，如果因为肾脏衰退，脚气疾病而引起脚部浮肿或者是脸部浮肿，吃一些红豆都能达到很好的利尿消肿作用，熬煮一些红豆汤来喝就很好。
　　2、鲤鱼
　　吃鲤鱼能达到利尿作用，如果想要让小便通畅或者想要解决浮肿问题，都可以通过吃鲤鱼来达到好的改善作用，需要把鲤鱼先养上一两天，再宰杀处理清洗干净，用红烧或者清蒸的方式来做，一直到熟透就可以吃了。
　　3、土豆
　　土豆里面有非常丰富的无机盐，这种成分里面的钾元素含量很高，能够把身体里面多余的盐分以及钠排出，排出多余水分，让小便通畅，土豆可以和不同的食物搭配在一起炖汤来喝，或者是把土豆直接煮熟以后来吃都很不错。
　　4、黄瓜
　　想要利尿吃一些黄瓜也很不错，它的皮里面含有檞皮素，利尿效果很好，可以把黄瓜连皮清洗干净以后来吃，能达到很强的利尿作用，但是如果有胃寒问题就不要吃生黄瓜。
　　5、西瓜
　　想要利尿可以吃一些西瓜，氨基酸类成分含量很高，利尿作用也非常强，又能够达到很好的治疗肾脏疾病作用，如果因为怀孕、高血压、心脏疾病引起浮肿，吃西瓜也有很好的利尿消肿作用，可以把西瓜皮煮些水来喝，或者把西瓜果肉挖出，汁液挤出来放到锅中煮上几个小时，再把它煮到粘稠状态，放到容器当中保存，每天取适量服用就能达到好的利尿作用。