哮喘能锻炼吗

哮喘能否锻炼还要根据患者自身情况而定，如果正处于急性发作期或者是患有特殊类型的哮喘，运动哮喘等不适合进行运动。而正处于缓解期的患者可以适当的进行运动。另外，患者在运动时要注意把握好运动的方式以及运动的时间、强度、环境等。

在患上某些疾病时，多数医生会建议患者适当的进行锻炼，这样既能增强自身的体质，还能提高身体的抗病能力，有利于疾病的恢复。但是这也是因人而异的，并非所有的疾病在发作期间都适合进行锻炼。有些疾病发作期间并不适合锻炼，反而会加重病情的发展。那么，哮喘能锻炼吗？

一、哮喘能锻炼吗

1.哮喘急性发作期

患上哮喘能否锻炼还要根据患者的实际情况而定，如果处于急性哮喘发作期，其相关的症状比较明显，患者会出现喘息、呼吸频率过高，缺氧的现象较为严重，所以不适合进行锻炼。

2.哮喘缓解期

哮喘得到控制后或是处于缓解期的哮喘，患者这可以适量的进行锻炼，既能提高自身的免疫力也能增强体质。

3.运动型哮喘

哮喘可以分为多种类型，其中有一种特殊的类型是运动型哮喘。该种类型的哮喘主要在运动时会发作，对于这类型哮喘的患者来说不适合进行锻炼。

二、哮喘运动需要注意什么

1.运动方式

并非所有的运动方式都适合于哮喘患者。哮喘患者不适宜做过于激烈的运动，可以适当的做一些舒缓类的运动，比如慢走、游泳、散步等有氧运动，不仅用等过程比较简单，安全性也比较高。

2.运动时间和强度

每次运动强度在75%到85%左右最佳。如果训练强度超过75%，则应该注意自己的呼吸频率和节奏，如果运动量过大反而会加重哮喘。在运动过程中感觉到胸闷或者是咳嗽等，应立即停止锻炼。

3.运动环境

运动环境选择也较为重要，患者不时也在较冷的环境中运动，较冷的环境含氧量较低，患者易出现缺氧。此外，在一天中的特殊时期，比如早上，晚上或者是空气干燥时不要进行运动，因为在此期间含氧量也比较低，如果加强运动有可能会引起哮喘。