夏季如何预防小儿腹泻

夏季预防小儿腹泻可通过注意饮食卫生、合理喂养、避免受凉、接种疫苗、及时就医等方式实现。小儿腹泻可能与饮食不当、病原体感染、胃肠功能紊乱等因素有关，通常表现为排便次数增多、粪便稀薄等症状。

1、注意饮食卫生

家长需确保儿童食物新鲜清洁，避免食用生冷或变质食物。餐具要定期消毒，瓜果蔬菜彻底洗净。夏季高温易滋生细菌，隔夜饭菜、未经煮沸的牛奶均可能引发肠道感染。处理食材前家长应洗手，生熟食砧板分开使用。

2、合理喂养

婴幼儿建议坚持母乳喂养至6月龄以上，添加辅食时遵循由少到多原则。避免一次性摄入过多高糖高脂食物，控制冷饮摄入量。可适当补充含锌食物如瘦肉、蛋黄，锌元素有助于修复肠黏膜。学龄前儿童每日饮水量保持在800-1000毫升。

3、避免受凉

家长需注意儿童腹部保暖，睡眠时穿棉质护肚裤。空调温度不宜低于26℃，避免直吹腹部。游泳后及时擦干身体，剧烈运动后不要立即饮用冰镇饮料。夜间踢被子的幼儿可使用睡袋，腹泻期间更需保持体温稳定。

4、接种疫苗

轮状病毒疫苗是预防病毒性腹泻的有效手段，建议2月龄至3岁婴幼儿接种。目前我国使用口服轮状病毒活疫苗，全程免疫需要服用3剂。接种后可能出现轻微发热或腹泻，家长需观察48小时。伤寒、霍乱等疫苗可根据流行地区情况选择性接种。

5、及时就医

当儿童出现每日水样便超过5次、持续呕吐、发热超过38.5℃或精神萎靡时，家长应立即送医。医生可能开具蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌散等药物。避免自行使用止泻药，特别是诺氟沙星等喹诺酮类药物禁用于18岁以下人群。

夏季可给儿童适量食用蒸苹果、焦米汤等收敛性食物，补充流失电解质。养成饭前便后洗手习惯，外出游玩携带免洗消毒液。腹泻恢复期选择低乳糖、低纤维饮食，如大米粥、软面条等。家长应记录每日排便情况，观察是否出现尿量减少、眼窝凹陷等脱水体征。保持居住环境通风干燥，玩具定期用含氯消毒剂浸泡清洗。