坐骨神经痛做手术多久能好

坐骨神经痛手术后恢复时间一般为4-12周，具体时间与手术方式、神经损伤程度及术后康复情况有关。

微创椎间孔镜手术创伤较小，术后恢复较快，通常需要4-6周。术后1-2周可逐步恢复日常活动，4周后多数患者疼痛明显缓解。传统开放手术如椎间盘切除术恢复期较长，需6-8周。术后2-3周需严格卧床，6周后可尝试轻度体力活动。若合并严重神经压迫或术中需植入内固定器材，完全恢复可能延长至8-12周。术后康复训练对恢复速度影响显著，规范进行核心肌群锻炼的患者恢复时间可缩短30%-40%。术后1周内需避免久坐和弯腰动作，2周后可在支具保护下短时间行走。伤口愈合通常需要10-14天，但深层神经组织修复需更长时间。术后3个月是功能恢复关键期，80%患者在此阶段能达到满意疗效。

术后应严格遵循医嘱进行阶段性康复训练，初期以卧床休息为主，逐步过渡到腰背肌锻炼和步行训练。饮食上注意补充优质蛋白和维生素B族，避免辛辣刺激食物。定期复查MRI评估神经恢复情况，若出现下肢麻木加重或肌力下降需及时就医。术后6个月内避免提重物和剧烈运动，建议使用符合人体工学的座椅和床垫。