想要防止胎儿发育不良，孕妈妈必须要戒烟戒酒，再就是要确保合理的饮食和休息，饮食上的营养一定要有良好的保证，避免营养不良。再就是要尽可能的保持愉快心情，孕妈妈在怀孕早期一定要好好保护自己，避免发高烧。

对于每一位准妈妈来说，她们除了担心孕期会流产、宫外孕以及早产外，也担心胎儿会出现发育不良的情况，甚至是出现畸形。虽然说定期做产检可以及时的发现这种情况，但是想要预防还得从多方面下功夫。那么怎样防止胎儿发育不良？
　　1、戒烟戒酒
　　如果想要防止胎儿出现发育不良的现象，在怀孕之前以及怀孕后都必须得戒烟戒酒。烟草当中含有多种有毒有害的物质，对于母体健康以及胎儿发育来说影响都是极大的，不管是直接还是间接吸入都有可能会引起流产以及胎儿发育不良等情况。而有一些胚胎发育很敏感，一丁点的酒精刺激也会使他们出现发育异常，所以准妈妈一定要注意戒烟戒酒。
　　2、合理饮食和休息
　　合理饮食和休息对于防止胎儿发育不良来说也有重要的意义。孕期对于营养的需求量是比较大的，如果说孕妈妈没有好好的补充营养，胎儿能够吸收的营养元素会大大减少，从而出现发育不良的情况。休息对于胎儿的发育来说也很重要，如果孕期过度劳累，胎儿就有可能会发育不良，所以想要避免这种情况，就必须得多注意休息。
　　3、保持愉快的心情
　　情绪很容易受到中枢神经以及内分泌系统的控制，其中肾上腺皮质激素和人的情绪变化关系密切。如果说孕妇的精神总是高度紧张，或者总是闷闷不乐，那么肾上腺皮质激素就会阻碍胚胎各部分组织的融汇，从而对胚胎的发育产生影响。若这种情况发生在怀孕的前三个月，很容易导致唇腭裂等畸形。
　　4、怀孕早期避免发高烧
　　女性在怀孕早期要避免发高烧，这是防止胎儿发育不良非常重要的一个方面。如果怀孕早期发高烧，即便是胎儿不会有明显的外观，畸形脑组织的发育也会受到不良的影响，从而出现智力低下等现象。