胃炎怎么缓解

胃炎可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式缓解。胃炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、胆汁反流、自身免疫、长期酗酒等原因引起。

1、调整饮食

胃炎患者应以清淡易消化的食物为主，如小米粥、山药泥、软烂面条等，避免辛辣刺激、油腻或过冷过热的食物。少食多餐有助于减轻胃肠负担，进食时细嚼慢咽能减少胃酸分泌。可适量饮用温热的姜茶或蒲公英茶，有助于缓解胃部不适。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃痉挛和胀气。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。热敷后可配合顺时针轻柔按摩腹部，增强舒缓效果。

3、服用药物

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并保护胃黏膜，枸橼酸铋钾颗粒能杀灭幽门螺杆菌。促胃肠动力药如多潘立酮片可改善腹胀。需在医生指导下规范用药，避免自行联用药物或长期服用抑酸剂。

4、中医调理

中医认为胃炎多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，可选用香砂养胃丸健脾和胃，气滞胃痛颗粒疏肝理气。针灸取穴中脘、足三里等能调节胃肠功能，艾灸神阙穴可温补脾胃。建议由专业中医师辨证施治，避免自行滥用中药。

5、手术治疗

对于药物难以控制的顽固性胃炎或出现严重并发症如胃穿孔时，可能需行胃部分切除术或内镜下黏膜剥离术。术前需完善胃镜及病理检查，术后需严格遵循流质饮食过渡方案，并定期复查胃功能恢复情况。

胃炎患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒有助于减少胃黏膜刺激，保持情绪稳定可预防应激性胃炎。建议每餐后保持直立姿势30分钟，睡眠时抬高床头15-20厘米。定期进行散步等轻度运动可促进胃肠蠕动，但避免饭后立即剧烈运动。若症状持续加重或出现呕血、黑便等报警症状，须立即就医。