胃炎如何缓解

胃炎可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式缓解。胃炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、胆汁反流、自身免疫、长期酗酒等原因引起。

1、调整饮食

胃炎患者应选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药泥、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激、油腻或过酸的食物。少食多餐有助于减轻胃肠负担，每餐控制在七分饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。急性发作期可短暂禁食1-2餐，待症状缓解后逐步恢复进食。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。可配合顺时针轻柔按摩脐周，但急性出血期禁止热敷。

3、服用药物

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并保护黏膜，枸橼酸铋钾颗粒可形成胃黏膜保护层。若存在幽门螺杆菌感染需采用四联疗法，包含阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素。所有药物均需在医生指导下使用。

4、中医调理

脾胃虚寒型可用黄芪建中汤加减，肝胃郁热型适合柴胡疏肝散，针灸选取中脘、足三里等穴位。艾灸神阙穴对寒性胃痛有效，但实热证禁用。中药调理需辨证施治，避免自行服用偏方。可配合八段锦等舒缓运动调节气机。

5、手术治疗

对于药物难以控制的顽固性胃炎、伴有重度不典型增生或癌变倾向者，可能需内镜下黏膜切除术或胃部分切除术。术后需严格遵循流质-半流质-软食的渐进饮食计划，定期复查胃镜监测恢复情况。

胃炎患者应建立规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，保持情绪稳定，焦虑紧张可能加重症状。注意餐具消毒，实行分餐制以防交叉感染。慢性胃炎患者建议每年进行1次胃镜检查，若出现呕血、黑便、持续消瘦等报警症状须立即就医。冬季注意胃部保暖，可适当饮用生姜红糖水驱寒暖胃。