熬夜脸上起痘痘怎么办

如果因为熬夜导致脸上起了痘痘，要及时改正熬夜的习惯，并且应该注意加强脸部的保健护理措施。而由于长痘痘与脸上油脂分泌旺盛有很大关系，因此日常洗脸护肤时也应该使用具有清爽控油作用的产品。其次，如果痘痘比较严重，也应该遵照医嘱使用药物治疗。

熬夜是一个常见的导致脸上起痘痘的原因，主要是因为熬夜容易导致身体抵抗力降低，影响新陈代谢，导致内分泌失调，增大皮肤油脂分泌量等因素导致的。那么，熬夜脸上起痘痘怎么办呢？
　　一旦因为熬夜导致脸上起了痘痘，势必要及时改正熬夜的习惯，因为这才是引起痘痘的根本原因。平时要养成按时作息的好习惯，保证睡眠充足，每天至少睡7个小时。如果晚上熬夜了，白天也要尽量补足时间。如果身体真的不能适应上夜班而导致痘痘越来越严重，也应考虑换掉上夜班的工作。
　　平时要经常洗脸，如每天早晚应该各洗一次脸，以保持脸部干爽和卫生，而洗脸时最好使用具有控油以及抑菌作用的洗面奶。洗脸后可以涂抹具有保湿和补水作用的护肤品，不能涂抹太油腻的护肤品，也尽量不要化妆，如果不能避免化妆，工作完成后也要及时卸妆。
　　如果痘痘非常严重，最好配合外涂的药物进行治疗，但用药时应该注意在医生指导下根据自己的病因选择最合适的药物，不要盲目使用一些来历不明的药物涂抹，以免引起其他不良反应导致问题变得更加严重。
　　因为熬夜导致脸上起痘痘时，还要特别注意每日饮食，一日三餐应该以清淡的食品为主，可以多吃一些蔬菜和水果，这些食品中含有的营养物质能提高皮肤的自我修复能力和抗病能力，对痘痘防治具有帮助作用。其次，由于缺水也会诱发或加重痘痘，因此平时还要注意多补充水分。
　　上述这些都是非常重要的防治熬夜脸上起痘痘的方法，要注意的是，痘痘是一种容易反复出现的皮肤问题，因此症状好转后同样也不能轻视大意，还是应该积极做好各项保健和护理措施，以减少复发几率。