湿疹如何止痒

湿疹止痒可通过冷敷、保湿护理、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境刺激、遗传因素、微生物感染等原因引起。

1、冷敷

使用凉毛巾或冰袋包裹后局部冷敷5-10分钟，有助于收缩血管减轻炎症反应。冷敷可暂时降低神经末梢敏感度，缓解瘙痒感。注意避免直接接触冰块导致冻伤，每日重复进行2-3次。冷敷后需立即涂抹保湿剂，防止皮肤干燥加重。

2、保湿护理

选用含神经酰胺、尿素或甘油的医用保湿霜，每日涂抹3-5次。保湿剂能修复受损的皮肤屏障，减少外界刺激物渗透。沐浴后3分钟内是保湿最佳时机，水温需控制在32-37摄氏度。避免使用含酒精、香精的护肤品，防止刺激湿疹皮损。

3、外用药物

中弱效糖皮质激素如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏可短期使用。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部及皮肤薄嫩部位。严重渗出时可配合硼酸溶液湿敷，继发感染需联用莫匹罗星软膏。所有外用药均需遵医嘱控制使用周期。

4、口服药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片能阻断组胺受体缓解瘙痒。严重者可短期口服泼尼松片控制炎症反应。合并感染者需根据药敏结果选择阿奇霉素分散片等抗生素。免疫抑制剂如环孢素软胶囊仅用于顽固性病例，需监测肝肾功。

5、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于成人慢性湿疹，每周照射2-3次。UVB能抑制皮肤异常免疫反应，减少瘙痒介质释放。治疗需持续8-12周，注意佩戴护目镜保护眼睛。光敏性湿疹或皮肤肿瘤患者禁用该疗法，儿童患者需谨慎评估。

湿疹患者应穿着纯棉透气衣物，避免搔抓导致继发感染。饮食上减少辛辣刺激及高组胺食物摄入，保持规律作息。室内湿度建议维持在50-60%，定期清洗床品减少尘螨。若瘙痒持续加重伴渗液、发热等症状，应及时至皮肤科就诊排查合并症。