人流后应该如何护理

人流后可通过保持清洁、观察出血、调整饮食、避免同房、定期复查等方式护理。人工流产可能对子宫内膜造成损伤，需通过科学护理促进身体恢复。

1、保持清洁

术后每日用温水清洗会阴部，选择纯棉透气内裤并每日更换。术后两周内禁止盆浴或游泳，防止污水进入阴道引发感染。若出现分泌物异味、外阴瘙痒等症状，需及时就医排查阴道炎等疾病。

2、观察出血

正常术后出血量应少于月经量且逐渐减少，持续时间不超过10天。若出血量突然增多、伴有血块或持续超过两周，可能提示宫腔残留或感染，需使用缩宫素注射液或头孢克肟分散片等药物干预，必要时行清宫术。

3、调整饮食

术后一个月内多摄入猪肝、菠菜等富含铁元素食物，搭配瘦肉、鸡蛋补充优质蛋白。避免生冷辛辣刺激食物，可适量饮用红糖姜茶促进子宫收缩。贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片等补铁剂。

4、避免同房

子宫内膜修复需30-40天，此期间禁止性行为以防止逆行感染。术后首次月经复潮后需复查确认恢复情况，医生评估无异常后方可恢复性生活，同时需做好避孕措施避免短期再次妊娠。

5、定期复查

术后7-10天需进行超声检查排除宫腔残留，1个月后复查激素水平及子宫内膜厚度。若出现持续腹痛、发热或异常阴道排液，应立即就医排查盆腔炎、宫腔粘连等并发症，必要时使用左氧氟沙星片联合甲硝唑片抗感染治疗。

术后两周内避免重体力劳动和剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠。保持乐观心态，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。术后月经周期可能暂时紊乱，一般2-3个月后可自行恢复，若闭经超过60天需检查激素水平。半年内严格避孕，推荐使用短效避孕药或避孕套，避免重复流产对子宫造成不可逆损伤。