做人流后怎么护理

人流后可通过保持会阴清洁、观察出血情况、合理饮食、适当休息、禁止性生活等方式护理。人流通常由意外妊娠、胚胎发育异常、母体健康因素等原因引起。

1、保持会阴清洁

人流后需每日用温水清洗会阴部1-2次，避免使用洗液或坐浴。术后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，不洁护理可能导致病原体上行感染。建议选择纯棉透气内裤，每2-3小时更换卫生巾，出现分泌物异味、外阴瘙痒需及时就医。

2、观察出血情况

术后1-3天可能出现少量暗红色出血，出血量应少于月经量且逐渐减少。若出血超过月经量、持续10天以上或排出大血块，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良。突发剧烈腹痛伴随鲜红色大量出血时，需立即急诊处理。

3、合理饮食

术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配动物肝脏补充铁元素。避免生冷辛辣食物，可适量饮用红糖水促进宫缩。维生素C有助于铁吸收，可进食猕猴桃、橙子等水果。贫血患者需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片等补铁药物。

4、适当休息

术后建议卧床休息1-2天，避免提重物和剧烈运动。2周内禁止游泳、盆浴及重体力劳动，可进行散步等低强度活动。子宫恢复期间过度劳累可能引发子宫脱垂或慢性盆腔痛，长期伏案工作者需每小时起身活动。

5、禁止性生活

术后1个月内禁止性生活和阴道冲洗，此时宫颈防御功能未完全恢复，性生活可能将病原体带入宫腔导致盆腔炎。术后2周需复查B超确认宫腔情况，遵医嘱使用头孢克肟分散片等预防感染药物。

人流后1个月内需注意腹部保暖，避免接触冷水。保持规律作息，每日睡眠不少于8小时。术后首次月经可能延迟2-3周，如超过40天未恢复月经需复查。出现发热、持续性下腹痛或异常阴道排液时，提示可能存在感染，应尽快到妇科就诊。术后半年内需采取可靠避孕措施，避免短期内重复流产对子宫内膜造成损伤。