剖腹产后腰痛怎么回事

剖腹产后腰痛可能由麻醉影响、伤口牵拉、姿势不当、缺钙、盆腔炎症等原因引起，可通过热敷按摩、补钙治疗、物理康复、药物镇痛、手术松解等方式缓解。

1、麻醉影响

椎管内麻醉可能导致暂时性腰骶神经根水肿，表现为术后1-3天内腰部钝痛伴下肢麻木。这种生理性反应通常随着麻醉代谢自行缓解，可通过局部热敷和卧床休息改善。若疼痛持续超过1周或出现排尿困难，需排除硬膜外血肿等并发症。

2、伤口牵拉

剖腹产切口愈合过程中，腹直肌分离及筋膜粘连可能牵拉腰部肌肉，表现为弯腰时刀口上方放射性疼痛。建议使用收腹带支撑，避免提重物，产后6周后可进行核心肌群康复训练改善症状。

3、姿势不当

哺乳姿势错误或长期卧床可能引发腰肌劳损，疼痛集中在腰椎两侧，晨起时加重。应调整哺乳椅高度至膝关节略高于髋关节，每2小时更换喂奶姿势，必要时使用哺乳枕减轻腰部压力。

4、缺钙

哺乳期钙需求增加至每日1200mg，缺钙可能导致骨质疏松性腰痛，夜间疼痛明显伴小腿抽筋。可遵医嘱补充碳酸钙D3片或乳酸钙颗粒，同时多食用奶酪、豆腐等高钙食物。

5、盆腔炎症

剖腹产可能继发盆腔粘连或子宫内膜炎，表现为下腰部持续性胀痛伴异常分泌物。需就医进行盆腔超声检查，确诊后可选用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染治疗，严重粘连需行宫腹腔镜松解术。

产后腰痛恢复期间应避免久坐久站，睡眠时侧卧屈膝并在腿间夹枕保持脊柱中立位。饮食注意补充优质蛋白和维生素D促进组织修复，6周后逐步进行凯格尔运动和桥式运动增强核心稳定性。若疼痛伴随发热、下肢无力或大小便失禁需立即就医排除严重病理因素。