女性肾阳虚什么症状

多种原因都会导致女性肾阳虚。肾阳虚的女性有怕冷、四肢和腹部肿胀、头晕、耳鸣、健忘、小便繁多、白带清稀等症状，当出现这些症状时，女性可通过中成药、饮食等方法调理身体，改善肾阳虚的症状。

肾虚无论是在男性还是女性中都会发生，女性肾虚包括肾阳虚与肾阴虚，其中肾阳虚在女性中更为多见。女性由于不良的饮食和生活习惯、房事过度、长期生病或自身体质虚弱等原因，会出现肾阳虚的现象。那女性肾阳虚什么症状呢？

一、女性肾阳虚什么症状

肾阳虚的女性比身体健康的女性要更为怕冷，夏季很不适应空调房，冬天怕冷的现象会更加严重，手脚总是冰凉，而且要穿上厚厚的衣服才可以抵御寒冷，经常四肢无力，腰部也经常酸痛。这类女性也很容易出现四肢和腹部肿胀的症状，久站时很容易出现小腿肚疼痛的情况。在长期站立或行走之后，也很容易出现脚后跟疼痛的症状。

肾阳虚的女性还经常有头晕、耳鸣、健忘的症状，一些女性还表现为小便繁多，白带清稀，月经经常延后，且经血较暗，在经期会有腹部疼痛的症状。肾阳虚虽然不是严重的疾病，但如果不及时调理，情况严重时有可能导致宫寒不孕，因此要引起重视。

二、女性肾阳虚怎么办

1.改善不良的生活习惯

肾阳虚的女性首先要纠正不良的生活与饮食习惯，生活中要避免食用生冷寒凉的食物，以免加重肾阳虚，可以适当多食用一些温热性质的食物，如狗肉、羊肉、韭菜等等，还可以食用一些有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。平时要保证规律的作息，注意休息，避免熬夜，也要坚持适当的体育锻炼。

2.中医调理

肾阳虚还可以通过中医艾灸的方法进行调理，通过艾灸可以起到温肾助阳的作用，可以改善肾阳虚的症状。艾灸时常常选择关元穴、气海穴、肾腧穴、大肠腧穴、八髎穴等穴位。必要时还可以配合有温肾助阳功效的中成药进行调理，比如桂附地黄丸、右归丸、北京同仁堂赞育丹、九芝堂桂附地黄丸等。