女人肾阳虚怎么治疗

女性在出现肾阳虚以后需要对身体进行调理，可以从日常的饮食、生活作息等方面进行调理。需要做到合理的饮食，多吃一些滋补的食物，达到补肾的作用。同时也要做好防寒的措施，不要穿一些过于暴露的衣服，特别是在夏天要做好保暖措施。此外，病患需要多加运动，促进身体的恢复。

由于肾脏健康出现问题，所以一些患者会有肾阳虚的情况出现。女性出现肾阳虚以后会对身体造成很大影响，容易造成白带过多，四肢发冷等情况，严重的还会造成月经规律异常。需要通过各种方法来进行调理，保持肾脏健康的平衡。那么女人肾阳虚怎么治疗呢？
　　一、合理饮食
　　对于肾阳虚的女性来说，在日常需要做好每餐的饮食搭配，保持营养均衡。同时要吃一些性质温热的食物，例如羊肉、牛肉、花生等食物，这一些食物可以起到一定的滋补作用。若是症状较为严重的女性患者，则可以通过中医的方法来进行调理，可以吃一些具有滋阴壮阳效果的中药物，可以达到驱寒祛湿的作用。来促进身体的康复。并且不要吃寒凉的食物，特别是从冰箱里面拿出来的水果饮品等，要少吃。
　　二、做好防寒的措施
　　特别是女性在夏季的时候要做好防寒的措施。即使是在夏季也不能够随意露出腰部和腿部。尽量避免穿一些低腰的裤子以及露肚脐的衣服，要做好保暖的措施。在睡觉的时候也要盖好被子，切勿常常在空调下休息，避免身体的着凉。平时还可以用热水来进行泡脚，起到驱除寒气的作用。若是身体寒气过重，可以多喝姜茶来达到驱寒的效果。
　　三、多加运动
　　多进行运动也可以有效缓解女性肾阳虚的情况。在中医里面认为肾阳虚的患者最好不要进行游泳活动，会导致身体的不适加重。可以在日常多进行有氧运动，例如慢走、快跑等，可以起到锻炼的效果。在运动过程当中不要太过于激烈，否则会导致身体大量出汗或过度疲劳，反而会造成反效果。