心脏骤停多久

心脏骤停后黄金抢救时间为4-6分钟，超过10分钟未获救可能导致不可逆脑损伤。

心脏骤停发生后，血液循环停止，大脑缺氧4-6分钟即可造成神经元不可逆损伤。在常温环境下，心脏骤停1分钟内开始心肺复苏，患者存活概率较高。3分钟内使用自动体外除颤仪进行电击除颤，可显著提高复苏成功率。5分钟内未实施有效抢救，脑组织开始出现水肿和坏死。8分钟后即使恢复心跳，中枢神经系统功能也难以完全恢复。10分钟以上持续缺血缺氧将导致脑死亡，此时抢救成功率趋近于零。抢救时效与患者基础疾病、年龄、环境温度等因素相关，但时间窗始终是影响预后的核心因素。

日常生活中应学习心肺复苏技能，公共场所需配备AED设备，发现心脏骤停患者应立即拨打急救电话并开始胸外按压。定期体检可早期发现心血管疾病风险，高血压、冠心病患者需遵医嘱规范用药。避免过度劳累、情绪激动等诱发因素，保持低盐低脂饮食和适度运动有助于维护心脏健康。家庭成员应掌握基本急救知识，为抢救争取宝贵时间。