牙锈怎么去除

牙锈一般是指牙结石，可通过超声波洁牙、手工刮治等方式去除。牙结石主要由牙菌斑钙化形成，长期堆积可能导致牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

超声波洁牙利用高频振动将牙结石震碎并冲洗干净，适用于牙龈缘以上可见的牙结石。操作时需由专业牙医进行，过程中可能伴随轻微出血或敏感，通常1-2次即可清除大部分牙结石。手工刮治则使用专用器械直接刮除牙结石，尤其适合牙龈下较深的结石，但操作时间较长且对技术要求较高。两种方法均需配合抛光处理，减少牙齿表面粗糙度以延缓牙菌斑再次沉积。日常建议每6-12个月进行一次专业洁牙，吸烟或牙周病患者可能需要缩短间隔至3-6个月。

若牙结石长期未清理导致牙龈萎缩或牙槽骨吸收，可能需结合牙周翻瓣术等治疗。重度牙周炎患者洁牙后还需配合龈下刮治和根面平整，必要时使用盐酸米诺环素软膏等局部药物辅助控制感染。儿童青少年若出现牙结石，应选择儿童专用低功率超声波设备，避免损伤未完全发育的牙釉质。

预防牙结石需坚持早晚用巴氏刷牙法清洁牙齿，每次刷牙不少于3分钟，重点清理牙龈沟和牙缝。饭后使用牙线或冲牙器清除食物残渣，减少牙菌斑形成基础。控制高糖饮食及碳酸饮料摄入，吸烟者应戒烟以降低色素沉积风险。可选用含焦磷酸钠或柠檬酸锌的牙膏抑制钙化，但不宜长期使用以免损伤牙釉质。每年定期口腔检查能早期发现牙结石，避免发展为更严重的口腔疾病。