手术后怎么缓解疼痛

手术后缓解疼痛可通过药物镇痛、物理疗法、体位调整、心理干预及中医调理等方式实现。疼痛程度与手术类型、个人耐受性等因素相关，需个体化处理。

1、药物镇痛

术后疼痛常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，或阿片类药物如盐酸曲马多缓释片。严重疼痛可联合使用局部麻醉药如利多卡因凝胶。需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

2、物理疗法

冷敷适用于术后24小时内肿胀疼痛，每次15-20分钟；48小时后可改用热敷促进血液循环。超声疗法或经皮电神经刺激能阻断痛觉传导，需由康复师操作。

3、体位调整

抬高患肢减轻组织水肿，腹部手术者取半卧位降低切口张力。翻身或移动时需托住伤口，避免突然牵拉。使用减压垫分散骨突部位压力。

4、心理干预

音乐疗法、正念呼吸训练可降低疼痛敏感度。认知行为治疗帮助建立疼痛耐受策略，家属陪伴能缓解焦虑情绪。疼痛日记有助于医生评估疗效。

5、中医调理

耳穴压豆选取神门、皮质下等穴位，艾灸足三里可温经止痛。中药熏蒸选用红花、川芎等活血药材，需避开新鲜伤口。推拿需术后2周经医生评估后实施。

术后恢复期应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白如鱼肉、蛋类促进组织修复，维生素C有助于伤口愈合。早期床上踝泵运动预防血栓，逐步过渡到步行训练。睡眠时使用枕头支撑手术部位，避免压迫创面。出现发热、伤口渗液或疼痛持续加重时需立即就医复查。定期换药并观察伤口愈合情况，严格遵循医生指导的康复计划。