护肝片正常人能吃吗

护肝片正常人通常无须服用。护肝片主要用于肝脏疾病辅助治疗，健康人群若无医嘱不建议自行服用。

护肝片的主要成分如水飞蓟宾、甘草酸等具有抗炎保肝作用，适用于慢性肝炎、脂肪肝等患者。健康人群肝脏代谢功能正常时，服用护肝片可能干扰自身解毒机制，长期使用还可能增加肾脏负担。部分护肝片含中药成分，体质敏感者可能出现皮疹、胃肠不适等不良反应。若因体检异常或饮酒应酬需短期服用，应严格遵循医师指导，避免与抗生素、抗凝药等联合使用。

健康人群维护肝脏功能应优先通过规律作息、均衡饮食及适度运动实现。建议每日保证7-8小时睡眠，控制酒精摄入量，减少高脂高糖饮食，适量补充优质蛋白和维生素B族。可每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等促进代谢。40岁以上人群建议每年进行肝功能检查，出现乏力、食欲减退等异常症状时及时就医评估。