50岁看手机眼睛模糊

50岁看手机眼睛模糊可能与老花眼、干眼症、白内障、青光眼或黄斑变性等有关，建议及时就医检查。

1、老花眼

老花眼是年龄增长导致的晶状体弹性下降，表现为近距离视物模糊，尤其阅读或看手机时明显。可通过验光配戴老花镜矫正，避免长时间用眼，每20分钟远眺20秒。

2、干眼症

长时间盯屏幕会减少眨眼次数，导致泪液分泌不足。症状包括眼干、灼热感、视物模糊。可使用玻璃酸钠滴眼液缓解，保持环境湿度，人工泪液如聚乙烯醇滴眼液辅助润滑。

3、白内障

晶状体混浊引发的渐进性视力下降，强光下模糊加重。早期可通过吡诺克辛钠滴眼液延缓发展，严重时需行超声乳化白内障摘除术。

4、青光眼

眼压升高损伤视神经，可能出现虹视、视野缺损。需使用布林佐胺滴眼液控制眼压，定期监测视神经变化。

5、黄斑变性

视网膜中心区退化导致中央视力丧失，表现为视物变形。可注射雷珠单抗注射液抑制血管增生，补充叶黄素保护视网膜。

日常需控制手机使用时间，保持30厘米以上距离，屏幕亮度与环境光线协调。饮食多摄入深色蔬菜、蓝莓等富含花青素的食物，适度补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。户外活动时佩戴防紫外线眼镜，避免揉眼。若模糊持续或加重，应尽早就诊眼科排查器质性病变。