野苜莉有哪些功效和作用

野苜莉一般是指野苜蓿，具有清热解毒、利尿消肿、凉血止血等功效，常用于辅助治疗咽喉肿痛、水肿尿少、便血崩漏等症状。

1、清热解毒

野苜蓿性凉味苦，能帮助清除体内热毒，缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。其含有的黄酮类化合物可抑制炎症反应，对于风热感冒初期出现的发热头痛有一定辅助改善作用。使用时可配伍金银花、连翘等药材增强效果。

2、利尿消肿

野苜蓿中的皂苷成分能促进肾脏排尿功能，帮助排出体内多余水分，适用于轻度的下肢水肿或肾炎早期引起的小便不利。使用时建议搭配玉米须、茯苓等利水渗湿药材，但肾功能不全者需谨慎使用。

3、凉血止血

该植物含有的鞣质和维生素K样物质可收缩血管，缩短凝血时间，对轻度的鼻出血、牙龈出血或功能性子宫出血有辅助止血效果。血热型便血患者可配伍地榆炭、侧柏叶等药材煎服。

4、抗氧化

野苜蓿中的多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，长期适量食用可能有助于延缓皮肤衰老。其嫩茎叶可作为野菜凉拌食用，但脾胃虚寒者不宜多食。

5、调节血脂

初步研究表明其膳食纤维和植物固醇可能干扰胆固醇吸收，对高脂血症患者有一定辅助调理作用。可晒干后代茶饮，但需注意不能替代降脂药物。

野苜蓿作为民间草药使用时需注意鉴别品种，避免误采有毒植物。孕妇、哺乳期妇女及体质虚寒者慎用。鲜品每日食用量建议控制在50克以内，晒干品煎服用量10-15克为宜。若需用于疾病治疗，建议在中医师指导下配伍使用，出现腹泻、皮疹等不良反应时应立即停用。日常可采集嫩叶焯水后凉拌，或与粳米煮粥食用以发挥保健作用。