怎样预防尘肺病

预防尘肺病需采取综合防护措施，主要有控制粉尘暴露、佩戴防护用具、定期健康检查、改善工作环境、加强个人卫生等。

1、控制粉尘暴露

减少接触粉尘是预防尘肺病的核心措施。在采矿、建筑、陶瓷等高粉尘行业，应优先采用湿式作业或密闭化生产设备，从源头降低粉尘浓度。对于无法避免的粉尘环境，需严格限制每日暴露时间，并设置粉尘监测报警装置。

2、佩戴防护用具

防尘口罩是阻断粉尘吸入的最后屏障，应选择符合国家标准的KN95或更高等级防护口罩。防护用具需确保面部贴合度，定期更换滤芯，同时配合护目镜、防尘服等装备使用。特殊作业时可采用正压式呼吸防护设备。

3、定期健康检查

接触粉尘的劳动者应每年进行职业健康体检，重点进行胸部X线检查和肺功能检测。早期发现肺部异常可及时调离粉尘岗位。企业需建立职业健康监护档案，对疑似尘肺病例按规定向卫生部门报告。

4、改善工作环境

工作场所需安装有效的通风除尘系统，保持每小时6-12次换气频率。地面应采用水冲洗或真空清扫，禁止干扫。合理布局生产工艺流程，将粉尘作业区与清洁区分隔，设置粉尘警示标识和隔离带。

5、加强个人卫生

作业后应及时沐浴更衣，避免将粉尘带离工作区。禁止在粉尘环境进食饮水，工作服需单独清洗。平时可进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、缩唇呼吸等。吸烟者应戒烟以降低肺部损伤风险。

除职业防护外，日常应保持规律作息和适度运动，增强肺部抵抗力。饮食注意补充优质蛋白和维生素A/C/E，如鸡蛋、胡萝卜、柑橘等食物。出现持续咳嗽、胸闷等症状时应立即就医检查。用人单位需定期组织防护知识培训，配备应急冲洗设施，共同构建粉尘危害防控体系。