身高165cm体重多少算标准
身高165cm体重通常在50-65kg算标准,可以使用公式计算标准体重。
体重的多少与健康状况存在一定的关联,身高、年龄、性别会影响体重,计算体重的方式较多,正常情况下,身高165cm体重通常在50-65kg算标准。
日常可以按照体质指数公式、标准体重公式等方式来计算身高对应的体重。体质指数公式为成人体质指数(BMI)=体重(kg)/身高^2(m),根据人体正常的体质指数在18.5-23.9,标准体重在50-65kg。
标准体重公式为成人标准体重(kg)=身高(cm)-105,理想体重为上下浮动10%,所以身高165cm的标准体重为50-65kg。
还有根据不同的年龄、性别选择计算的方法,可以选择较为普遍的测算体重的方式进行计算。平时应该养成定期监测体重的习惯,如果超重,建议日常注意饮食平衡,适量运动锻炼,保证充足的睡眠,将体重控制在正常范围内。
此外,不建议女性刻意追求偏瘦的体型,较轻的体重,可能会影响身体健康。
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