糖尿病患者可以吃坚果吗

糖尿病患者可以吃坚果，有补充营养，保护心血管的好处。但注意适当食用，以免出现腹胀、呕吐、腹泻等症状。

坚果富含蛋白质、钙、铁等成分，具有保护心血管、提高视力等作用。糖尿病患者可以吃坚果，可以补充身体所需要的营养，提高机体免疫力和抵抗力。需注意，坚果的热量和脂肪较高，过量吃可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻、呕吐等症状。

在日常生活中，糖尿病患者应避免摄入蛋糕、巧克力、冰淇淋等高糖、生冷的食物，以免影响体内血糖含量，造成严重不适。平时还可以适当进行体育运动，如跑步、打羽毛球、踢足球等，缓解病情。