如何跟胃癌和平共处
胃癌患者可通过调整饮食、规范治疗、心理调适、定期复查、适度运动等方式与疾病和平共处。胃癌的发生可能与幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、遗传因素、慢性胃病、环境因素等有关,通常表现为上腹疼痛、食欲减退、体重下降、呕血、黑便等症状。
1、调整饮食
胃癌患者需选择易消化、高蛋白、低脂肪的食物,如鱼肉、鸡蛋羹、嫩豆腐等,避免辛辣刺激、腌制或过烫食物。少食多餐有助于减轻胃肠负担,烹饪方式以蒸煮炖为主。若出现吞咽困难,可将食物制成糊状或流质。合并贫血时可适量增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
2、规范治疗
早期胃癌可通过内镜下黏膜切除术或外科手术根治,中晚期患者需结合化疗、靶向治疗等综合方案。常用化疗药物包括替吉奥胶囊、奥沙利铂注射液、卡培他滨片等,靶向药物如曲妥珠单抗注射液适用于HER-2阳性患者。治疗期间需严格遵医嘱,不可自行增减药量。
3、心理调适
确诊后可通过心理咨询、加入患者互助团体等方式缓解焦虑抑郁情绪。正念冥想、深呼吸训练能帮助稳定情绪,家属应避免过度保护或消极暗示。部分患者可能出现治疗相关形象改变,可通过假发、义乳等辅助工具重建自信。
4、定期复查
术后患者需每3-6个月进行胃镜、CT等检查监测复发,5年内应持续随访。复查项目包括肿瘤标志物检测、营养状况评估等。若出现新发疼痛、持续呕吐、便血等症状需立即就医。长期生存者仍需关注胃部功能及全身代谢变化。
5、适度运动
术后恢复期可从床边活动逐步过渡到散步、太极拳等低强度运动,每周3-5次,每次20-30分钟。运动有助于改善胃肠蠕动、增强免疫力,但需避免腹部受压或剧烈动作。放化疗期间若体力不支,可改为肢体伸展或呼吸训练。
胃癌患者日常需保持规律作息,戒烟戒酒,注意口腔卫生。治疗期间可能出现恶心、腹泻等副作用,可通过少量饮用姜茶、口服蒙脱石散等缓解。家属应协助记录症状变化及用药情况,外出就餐选择卫生条件良好的餐厅。建议学习疾病相关知识,与主治医生保持良好沟通,制定个性化康复计划。
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