三瓢果是寒性还是热性的
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三瓢果属于寒性水果，体质虚寒者需控制食用量。
三瓢果又称木鳖子，其果肉性寒凉，含有较多有机酸和水分，适合阴虚内热体质人群食用。夏季食用可缓解口干舌燥、烦热等症状，对风热感冒引起的咽喉肿痛也有辅助改善作用。传统中医认为其具有清热解毒功效，常用于搭配菊花、金银花等药材。新鲜果实可直接食用，也可榨汁或制作果酱，但每日建议不超过200克。
脾胃虚寒者过量食用可能出现腹痛腹泻，经期女性需避免空腹食用。部分人群食用后可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，建议初次尝试时少量进食。与温热性食物如生姜、红枣同食可中和寒性，消化功能较弱者可选择蒸煮后食用以降低刺激性。
日常储存需放置于阴凉通风处，避免与榴莲、荔枝等热性水果混放。若需长期食用，建议咨询中医师进行体质辨证，搭配党参、黄芪等温补药材调节平衡。儿童及老年人应减少食用量，胃肠手术后患者须遵医嘱谨慎食用。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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