腰4/5腰间盘突出并椎管狭窄，怎么回事，怎么办

腰4/5腰椎间盘突出症并椎管狭窄可能是遗传、久坐、腰部过度负荷、外伤、腰椎间盘突出症等原因引起，建议患者及时就医治疗。

1.遗传：上述情况可能是遗传所致，患者可以在医生的指导下通过经皮内窥镜钬激光间盘减压术进行治疗，通常可以缓解腰椎间盘突出症。

2.久坐：如果久坐，脊柱腰椎前方的椎间盘承受压力较大，时间较长以后，后方的肌肉可能会出现疲劳，从而会引起上述症状。建议患者在坐了一段时间后，适当起来活动筋骨，避免久坐。

3.腰部过度负荷：过度使用腰部力量，可能会导致患者的腰部过度负荷，出现上述情况，建议减轻腰部劳动，适当休息。

4.外伤：如果患者的腰部受到强烈的外力撞击，可能会导致出现上述症状，建议卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛巴布膏等药物消炎止痛。

5.腰椎间盘突出症：是一种以腰腿疼痛为主要症状的腰椎间盘病变，通常是随年龄的增大而退变。此疾病可能会导致出现上述情况，患者可以遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物缓解疼痛。

日常要避免吃火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣食物，清淡饮食，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，对身体的恢复有一定好处。