近视出现飞蚊症怎么办

近视出现飞蚊症可通过定期眼科检查、避免剧烈运动、补充叶黄素、激光治疗、玻璃体切割手术等方式改善。飞蚊症通常由玻璃体液化、视网膜裂孔、玻璃体出血、葡萄膜炎、视网膜脱离等原因引起。

1、定期眼科检查

建议每半年至一年进行一次散瞳眼底检查，尤其是600度以上高度近视者。通过眼底照相、OCT等设备可早期发现视网膜变性或裂孔，避免病情进展。若检查发现视网膜周边变性，可采用激光光凝术封闭病变区域。

2、避免剧烈运动

高度近视者需避免跳水、蹦极、拳击等可能引起视网膜震荡的活动。日常应减少突然低头、用力揉眼等动作，乘坐飞机或高原旅行时注意眼压变化。可选择游泳、慢走等低冲击运动。

3、补充叶黄素

每日摄入10毫克叶黄素有助于改善玻璃体混浊，可通过菠菜、羽衣甘蓝等深色蔬菜补充。联合补充锌、维生素C等抗氧化剂可延缓玻璃体液化进程。需注意保健品不能替代医疗手段。

4、激光治疗

YAG激光玻璃体消融术适用于严重影响视力的顽固性混浊物，利用激光气化玻璃体内漂浮的胶原纤维团块。该治疗对靠近视网膜的混浊物需谨慎操作，术后可能出现短暂眼压升高。

5、玻璃体切割手术

对于合并视网膜脱离或大量出血的病例，需进行微创玻璃体切除术。手术会置换人工玻璃体，但可能并发白内障、青光眼。术后需保持俯卧位1-2周促进视网膜复位。

日常需控制近视进展，每用眼40分钟远眺5分钟，保持阅读距离30厘米以上。饮食注意补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免高糖饮食加速玻璃体变性。突然出现闪光感、视野缺损等症状时须立即就医，避免延误视网膜脱离等急症的治疗时机。