36.8度算低烧吗

36.8摄氏度不算低烧，属于正常体温范围。

人体正常体温是一个动态范围，并非固定数值。通常以口腔温度为标准，正常值在36.3摄氏度至37.2摄氏度之间，而腋下温度则略低，正常范围在36.0摄氏度至37.0摄氏度。36.8摄氏度无论是口腔测量还是腋下测量，都处于正常区间的中上水平，完全不属于发热。人体体温在一天之中会有规律性波动，通常清晨最低，午后至傍晚最高，这种波动范围一般在1摄氏度以内。体温还受到年龄、性别、情绪状态、活动水平、测量时间以及环境温度等多种因素影响。例如，婴幼儿基础代谢率高，体温通常比成人稍高；女性在月经周期的不同阶段，体温也会有轻微变化；餐后、运动后或情绪激动时，体温也可能暂时性升高。单次测量结果为36.8摄氏度，无须担心，这恰恰表明体温调节中枢功能正常。

关注体温变化应着眼于其动态趋势和伴随症状。如果体温持续在正常范围高限，例如多次测量均接近37.2摄氏度，但未超过此值，且自身感觉良好，无任何不适，通常也无须特殊处理。真正需要警惕的是体温超过正常范围上限，并伴有其他症状。例如，当腋下温度超过37.3摄氏度，或口腔温度超过37.5摄氏度时，才可初步判断为发热。低热通常指体温在37.3摄氏度至38.0摄氏度之间。发热是身体应对感染、炎症或其他疾病的防御反应，其意义在于体温本身，更在于发热的原因。日常监测体温时，应选择在安静状态下、固定时间测量，以获取可比性数据。使用水银体温计或电子体温计时，需确保测量方法正确、时间充足。如果体温持续在正常范围，但自觉畏寒、乏力、肌肉酸痛或出现其他不适，也应引起重视，及时就医查明原因，而非仅关注体温计上的数字。