36.8度算发烧吗

36.8度不算发烧。正常体温范围是36.0-37.2度，36.8度属于正常体温范围。

人体体温受多种因素影响，包括测量时间、测量部位、活动状态等。口腔测量体温正常范围是36.3-37.2度，腋下测量体温正常范围是36.0-37.0度。36.8度无论采用哪种测量方式都属于正常体温。体温在一天中会有波动，通常清晨较低，下午稍高。剧烈运动、进食、情绪激动等因素都可能使体温暂时性升高0.3-0.5度。测量体温时要注意环境温度适宜，测量前避免剧烈运动、进食或饮用冷热饮品。电子体温计测量时间要足够，通常需要30秒以上。水银体温计测量时间需要5分钟以上。如果体温超过37.3度才考虑可能存在低热情况。

保持规律作息，适当运动，均衡饮食有助于维持正常体温。注意根据季节变化增减衣物，避免受凉或中暑。测量体温时要选择正确的方法和时间，避免在剧烈运动后立即测量。如果出现持续发热或其他不适症状，建议及时就医检查。平时可以多喝水，保持室内空气流通，这些都有助于维持正常体温。