小孩头疼怎么治疗
小孩头疼可通过休息调整、物理降温、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式治疗。小孩头疼通常由睡眠不足、感冒发热、鼻窦炎、偏头痛、紧张性头痛等原因引起。
1、休息调整
睡眠不足或过度疲劳可能导致小孩头疼，表现为头部胀痛、精神不振。家长需帮助孩子调整作息时间，确保每天有充足的睡眠，学龄期儿童每天需要9-11小时睡眠。白天避免长时间用眼或剧烈运动，适当安排午休。头疼发作时可让孩子在安静环境中闭目休息，通常1-2小时后症状会缓解。
2、物理降温
感冒发热引起的头疼常伴随体温升高、面色潮红。家长可用温水擦拭孩子额头、腋下等部位进行物理降温，或将退热贴敷于额头。同时保持室内通风，室温维持在24-26摄氏度。若体温超过38.5摄氏度或持续不退，应及时就医检查是否合并细菌感染。
3、药物治疗
鼻窦炎可能导致持续性前额疼痛，伴随鼻塞、流脓涕。医生可能开具布洛芬混悬液缓解疼痛，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。偏头痛发作时可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片，但12岁以下儿童用药需严格遵循医嘱。所有药物均不可自行增减剂量。
4、中医调理
反复发作的紧张性头痛可能与气血不畅有关。中医可能采用小儿推拿手法如开天门、推坎宫等穴位按摩，配合菊花、薄荷等中药代茶饮。调理期间需避免食用生冷油腻食物，保持规律饮食。建议每周进行2-3次，连续调理4周观察效果。
5、心理疏导
学业压力或情绪焦虑可能引发心因性头疼，表现为紧箍样疼痛且检查无器质性病变。家长应耐心倾听孩子诉求，通过绘画、游戏等方式帮助释放压力。可建立固定的亲子交流时间，必要时寻求专业心理医生指导。避免在头痛发作时过度关注或责备孩子。
家长需注意观察孩子头疼发作的频率、持续时间及伴随症状。记录头疼日记有助于医生诊断，包括发作时间、疼痛部位、诱发因素等。日常应保证均衡饮食，适量补充富含镁元素的食物如香蕉、坚果。避免让孩子接触二手烟、强烈光线或噪音等诱发因素。若头疼持续加重或出现呕吐、意识模糊等症状，须立即就医排除颅内病变。
