后背肩胛骨疼怎么办是什么病

后背肩胛骨疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、胆囊疾病等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手法复位、调整姿势、就医检查等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期伏案或姿势不良可能导致菱形肌、斜方肌等肌肉慢性损伤，表现为肩胛骨内侧钝痛，活动时加重。建议避免提重物，用热水袋局部热敷15-20分钟，每日重复进行。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩胛区，常伴颈部僵硬和上肢麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围炎可能引发牵涉痛，表现为肩胛骨周围持续性酸痛，夜间加重。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏，恢复期进行爬墙训练等康复锻炼。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎错位可能导致单侧肩胛骨下方刺痛，转身时症状明显。需由专业医师进行关节复位，配合超短波理疗改善血液循环。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引起右侧肩胛骨下角放射性疼痛，常伴右上腹压痛。建议完善超声检查，确诊后可选用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物。

日常应避免长时间保持低头姿势，使用电脑时调整座椅高度使屏幕与视线平齐，睡眠选择硬度适中的床垫。每周进行3-4次游泳或瑜伽等伸展运动，注意肩背部保暖，若疼痛持续超过1周或出现发热、体重下降等症状须及时就诊。