怀孕吃杏干会流产吗

孕妇适量食用杏干一般不会导致流产。杏干含有丰富的维生素和矿物质，但过量食用可能引起胃肠不适。

杏干是杏子经过干燥加工制成的果干，保留了杏子的大部分营养成分，如维生素A、维生素C、钾和膳食纤维。这些营养成分对孕妇的健康有一定的益处。维生素A有助于胎儿的视力发育，维生素C可以增强免疫力，钾有助于维持电解质平衡，膳食纤维则有助于预防孕期便秘。适量食用杏干可以为孕妇提供必要的营养支持。

虽然杏干营养丰富，但过量食用可能带来一些风险。杏干中含有一定量的天然糖分，过量摄入可能导致血糖波动，对妊娠期糖尿病孕妇尤为不利。杏干中的膳食纤维在适量时有益，但过量可能引起腹胀、腹泻等胃肠不适。杏干在加工过程中可能添加糖分或其他添加剂，选择无添加的天然杏干更为安全。孕妇在食用杏干时应控制分量，每天建议不超过一小把。

孕妇在饮食上应保持多样化，适量食用杏干可以作为健康零食的选择之一。建议选择无添加糖和防腐剂的天然杏干，并注意控制食用量。同时，孕妇应避免食用未经处理的苦杏仁，因为其中含有的氰苷可能在体内转化为有毒物质。孕期饮食应以均衡为主，适量摄入各类食物，避免单一食物过量。如有任何饮食上的疑问或不适，应及时咨询医生或营养师的意见。