少年膝盖疼是怎么回事

少年膝盖疼可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、骨软骨炎、类风湿性关节炎等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、生长痛

多见于快速生长期的青少年，表现为夜间双侧膝盖隐痛，与骨骼生长速度超过肌腱拉伸速度有关。可通过热敷、补充钙质和维生素D缓解，通常无须特殊治疗。

2、运动损伤

剧烈运动可能导致半月板损伤或韧带拉伤，疼痛伴随肿胀、活动受限。需立即停止运动并冰敷，严重者需MRI检查确认损伤程度，必要时使用支具固定。

3、滑膜炎

膝关节滑膜受刺激产生炎症，常见于过度运动后，表现为膝盖肿胀发热。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，或口服塞来昔布胶囊控制炎症。

4、骨软骨炎

好发于爱运动的青少年，因局部缺血导致软骨下骨坏死，疼痛在上下楼梯时加重。轻症通过减少负重活动改善，重症需关节镜手术清理坏死骨组织。

5、类风湿性关节炎

属于自身免疫性疾病，晨起关节僵硬超过30分钟，可能伴随低热。需检测类风湿因子确诊，常用甲氨蝶呤片联合洛索洛芬钠片控制病情进展。

日常应注意避免长时间跑跳等剧烈运动，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。饮食上保证每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，若疼痛持续超过1周或出现关节变形，须及时至儿科或骨科就诊。家长可帮助孩子记录疼痛发作时间与活动关联性，为医生诊断提供参考。