嘴唇经常掉皮、破裂

嘴唇经常掉皮、破裂通常不是严重问题，可能与水分不足、环境干燥、维生素缺乏、接触性刺激或唇部疾病等因素有关。

一、水分不足

身体水分摄入不足时，唇部黏膜容易干燥起皮。日常需保持充足饮水，每日建议饮用适量温开水，避免使用舌头舔舐嘴唇加重水分流失。

二、环境干燥

长期处于空调房间或干燥气候环境，会加速唇部水分蒸发。可通过使用加湿器调节空气湿度，外出时佩戴口罩减少外界刺激。

三、维生素缺乏

缺乏维生素B族或铁元素会影响黏膜修复功能。可适量摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素的食物，必要时遵医嘱补充复合维生素片。

四、接触性刺激

使用含香料或酒精成分的唇部产品可能引发接触性皮炎。建议选用无添加的凡士林或羊毛脂成分润唇膏，避免频繁去除唇部角质。

五、唇部疾病

唇炎或湿疹等疾病会导致反复脱屑破裂，常伴有红肿瘙痒症状。需在医生指导下使用吡美莫司乳膏或他克莫司软膏等免疫调节剂，严重时可能需配合盐酸西替利嗪片抗过敏治疗。

日常应注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬果和优质蛋白，避免辛辣刺激食物。外出时做好唇部防晒，可选择含防晒指数的润唇膏。若持续不缓解或伴随出血疼痛，建议及时就诊皮肤科排查特异性皮炎等潜在疾病，同时保持规律作息和良好情绪状态有助于黏膜健康。