女人经期可以艾灸吗

女性经期一般可以艾灸，但需根据体质和症状调整操作方式。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可能缓解痛经、经量过少等问题。

经期艾灸需避开腰骶部及下腹部，选择足三里、三阴交等远端穴位。体质虚寒者适宜温和灸，每次10-15分钟；体质偏热或经量过多者应减少灸量或暂停。操作时注意艾条与皮肤保持3-5厘米距离，避免烫伤。经期前三天出血量较大时建议暂缓艾灸，后期量减少后可酌情进行。艾灸后需注意保暖，避免受凉，适当饮用温水促进代谢。

存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病者，或经期出现剧烈腹痛、异常大量出血时禁止艾灸。糖尿病患者、皮肤感觉异常者需谨慎操作。艾灸可能影响凝血功能，长期服用抗凝药物者应提前咨询医生。部分人群可能出现头晕、恶心等晕灸反应，需立即停止操作并平卧休息。

经期进行艾灸需观察身体反应，出现不适立即停止。日常可配合热敷小腹、饮用红糖姜茶等温和调理方式。保持规律作息和情绪稳定有助于经期健康，经期后三天可恢复常规艾灸保健。选择正规医疗机构进行专业艾灸操作更为安全，自行操作前建议先进行中医体质辨识。经期结束后若持续存在月经异常，应及时就医排查妇科疾病。