怀孕初期吃了螃蟹怎么办

怀孕初期少量食用螃蟹通常无须过度担忧，但需密切观察身体反应并避免继续食用。螃蟹属于寒凉性食物，过量摄入可能刺激胃肠或引发过敏反应，若出现腹痛、腹泻或皮肤瘙痒等症状应及时就医。

螃蟹富含优质蛋白和微量元素，少量食用一般不会对胎儿造成直接影响。但部分孕妇胃肠功能较弱，食用后可能出现轻微腹胀或消化不良，可通过饮用温水、热敷腹部缓解。螃蟹可能携带寄生虫或细菌，充分加热后食用能降低风险，但孕期免疫力下降仍建议谨慎选择食材。

个别孕妇对海鲜存在过敏体质，食用螃蟹后可能出现荨麻疹、呼吸困难等过敏反应，需立即停止进食并就医处理。螃蟹中较高含量的胆固醇和嘌呤，长期过量食用可能增加代谢负担，孕期饮食应保持营养均衡。民间认为螃蟹可能引发流产缺乏科学依据，但寒凉食物过量摄入确实可能刺激子宫收缩。

建议孕妇日常饮食以温和易消化的食物为主，避免生冷、辛辣或易致敏食材。定期产检时主动告知医生饮食情况，出现异常症状及时咨询专业意见。孕期可选择性摄入河鲜替代海鲜，如鲫鱼、鲈鱼等低汞鱼类，既能补充蛋白质又降低风险。保持饮食记录有助于排查过敏原，突发严重过敏反应需立即拨打急救电话。