腰椎间盘突出症患者可以运动吗
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腰椎间盘突出症患者一般可以适度运动。如果患有腰椎间盘突出症，建议及时去医院就诊。
腰椎间盘突出症患者通常可以选择散步、游泳等运动，一般可以促进全身血液循环，对腰椎的压力负荷较小。患者在游泳时，通常可以借助水的浮力，能显著减轻身体重力对腰椎的压迫，同时全面锻炼腰部及周身肌肉，强化肌肉力量与脊柱稳定性。如果患者的病情逐渐严重时，一般需要停止运动，在医生指导下使用根痛平颗粒、依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行针对性治疗。
在日常生活当中，患者进行运动时应该遵循循序渐进的原则，避免因为运动强度过大导致腰部疲劳损伤。运动前要选择适宜的场地，配备专业的运动装备，可以穿合脚、减震性能良好的运动鞋。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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腰椎间盘突出症是如何造成的
随着年龄的增长，椎间盘退变，髓核弹性降低，纤维环裂隙，会阴慢性劳损、外力撞击等诱发椎间盘突出；劳损积累、腰椎发育异常、妊娠等因素也会导致这种疾病出现；青少年患病还可能受遗传因素影响。
腰椎间盘突出症的运动方法有哪些
腰椎间盘突出症可通过卧床休息、腰背肌锻炼、有氧运动、姿势调整、物理治疗等方式改善症状。腰椎间盘突出症通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
腰椎间盘突出症有什么特点
腰椎间盘突出症的特点是椎间盘髓核组织突出压迫神经根或脊髓，主要表现为腰痛、下肢放射痛、感觉异常和运动障碍。腰椎间盘突出症的特点主要有疼痛反复发作、活动受限、神经压迫症状、姿势代偿性改变和肌肉萎缩。
腰椎间盘突出症是怎么引起的
腰椎间盘突出，可以有以下原因。外伤是腰椎间盘突出的重要原因，尤其是青少年已知发生的关系比较密切。职业驾驶员以及从事重体力劳动的患者，如煤矿工人、建筑工人，过度的负荷造成椎间盘早期的蜕变。妊娠脊柱韧带处于松弛状态，后纵韧带松弛也容易出现腰椎间盘突出，遗传因素也会引起腰椎间盘突出。
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