正常人听力是多少分贝

正常人的听力范围通常在0-25分贝之间，能够感知20-20000赫兹频率的声音。

听力测试中，0分贝代表听力正常人群能听到的最小声音强度，25分贝相当于轻声耳语或树叶沙沙声的响度。这一标准基于纯音测听结果，测试频率涵盖125-8000赫兹的言语关键频段。若在500-4000赫兹范围内听阈超过25分贝，可能提示轻度听力损失。日常环境中，正常交谈声约为60分贝，马路噪音约70分贝，超过85分贝的持续暴露可能造成听力损伤。年龄增长、噪声暴露、耳部感染等因素均可能影响听力阈值，建议定期进行听力筛查。

保护听力需避免长期暴露于高分贝环境，使用耳机时音量不超过最大音量的60%，持续时间不超过1小时。游泳或洗头时注意防止耳道进水，及时治疗感冒或鼻炎以防中耳炎。发现听不清高频声音或需要他人重复话语时，建议到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等专业检查。均衡饮食中可增加富含锌、镁的食物如牡蛎、坚果，有助于维持耳蜗毛细胞功能。