膝盖骨膜炎症状是什么

膝盖骨膜炎的症状主要包括早期疼痛、局部肿胀、活动受限、皮肤发红发热以及后期关节僵硬。

一、早期疼痛

早期疼痛是膝盖骨膜炎最常见的初始症状，表现为膝关节前方或髌骨周围的酸痛、刺痛或钝痛。这种疼痛在活动开始时或长时间保持固定姿势后尤为明显，例如久坐后站起或上下楼梯时疼痛加剧。疼痛感在休息后通常会得到一定程度的缓解，但再次活动时可能复发。早期疼痛主要由于骨膜及周围软组织发生无菌性炎症，刺激神经末梢所致。

二、局部肿胀

局部肿胀通常发生在膝关节周围，尤其是髌骨下方或两侧。肿胀是由于炎症反应导致局部血管扩张、通透性增加，组织液渗出积聚在软组织内形成。肿胀程度与炎症的严重程度相关，可能表现为轻微的软组织增厚，也可能出现明显的关节积液，导致膝盖外观饱满。触摸时可能感到局部皮肤紧绷，按压后可能出现凹陷。

三、活动受限

随着炎症和疼痛的发展，膝关节的活动范围会逐渐受到限制。患者可能感到关节僵硬，难以完全伸直或屈曲膝盖。进行下蹲、跑步、跳跃等需要膝关节大幅度屈伸的活动时会感到困难或疼痛加剧。活动受限一方面是由于疼痛产生的保护性肌痉挛，另一方面也可能是关节内积液或软组织粘连导致的机械性障碍。

四、皮肤发红发热

在炎症急性期，膝关节表面的皮肤可能出现发红、皮温升高的现象。这是由于炎症介质导致局部血管充血，血流量增加。触摸患处皮肤时，可以感觉到比周围正常皮肤温度更高。皮肤发红发热通常是炎症活动的一个标志，可能伴随肿胀和疼痛同时出现。

五、后期关节僵硬

如果膝盖骨膜炎未得到及时有效治疗，炎症转为慢性，可能导致关节周围软组织粘连、挛缩，从而出现持续性的关节僵硬。患者会感到膝关节灵活性显著下降，晨起时僵硬感尤为明显，需要经过一段时间的活动才能有所改善。长期关节僵硬还可能影响步态，并增加继发关节退行性改变的风险。

出现膝盖骨膜炎相关症状时，应及时休息，减少跑跳、下蹲等加重膝关节负荷的活动。在急性期可对局部进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。症状持续或加重时，务必寻求骨科或运动医学科医生的专业诊断。医生可能会建议进行物理治疗、使用消炎镇痛药物，或在必要时进行关节穿刺抽液等处理。日常生活中，注意运动前充分热身，加强股四头肌等膝关节周围肌群的力量训练，选择合适的运动鞋和场地，避免过度训练，是预防膝盖骨膜炎发生和复发的重要措施。