膝盖骨膜炎应该怎么办

膝盖骨膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。膝盖骨膜炎通常与过度劳损、创伤、感染、关节炎、代谢异常等因素有关。

1、休息制动

减少膝关节活动，避免加重损伤，必要时使用支具固定。休息有助于减轻炎症反应，促进组织修复，是急性期的基础处理方式。

2、冷敷热敷

急性期可采用冷敷减轻肿痛，慢性期可使用热敷促进血液循环。冷敷每次15-20分钟，热敷每次20-30分钟，注意防止冻伤或烫伤。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等控制炎症。严重感染时需用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片。

4、物理治疗

炎症缓解后可采用超短波、红外线照射或低强度激光治疗。物理治疗能改善局部血液循环，减轻粘连，加速炎症消退和功能恢复。

5、手术治疗

保守治疗无效或存在严重结构损伤时需手术干预，如关节镜下滑膜清理术或病灶清除术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

膝盖骨膜炎患者应注意保持适度活动，避免剧烈运动加重膝关节负担。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品和深海鱼类，帮助维持骨骼健康。控制体重减轻膝关节压力，选择低冲击性运动如游泳或骑自行车。遵医嘱定期复查，及时调整治疗方案，避免病程迁延转为慢性炎症。